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Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
Edité par La Découverte. Paris - paru en 2018
Cette synthèse des dernières découvertes scientifiques explique comment le sommeil améliore les capacités d'apprentissage et de mémorisation, la régulation des hormones et de l'humeur, le réapprovisionnement du système immunitaire, ainsi que le ralentissement des effets du vieillissement.